Reflusso gastroesofageo? Ecco le abitudini alimentari e lo stile di vita da adottare

Bruciore di stomaco, acidità e rigurgito sono i principali sintomi del reflusso gastroesofageo, un disturbo che si verifica quando lo sfintere esofageo inferiore, indebolito o danneggiato, non riesce a impedire la risalita dei succhi gastrici dallo stomaco verso l’esofago. Pur trattandosi di un disturbo assai comune, di cui soffre almeno un terzo degli italiani, il reflusso gastroesofageo non va preso con leggerezza poiché, se trascurato, … Continua a leggere Reflusso gastroesofageo? Ecco le abitudini alimentari e lo stile di vita da adottare

Magri dopo i 40 anni: ecco i consigli per mantenervi in forma

Se, nonostante i corsi di aerobica e le mille rinunce a tavola, non siete ancora riusciti a smuovere l’ago della bilancia verso il basso, la colpa potrebbe non essere solo vostra ma anche dell’età che avanza. Infatti, raggiunti i famosi “anta” il corpo subisce una serie di cambiamenti ormonali e metabolici del tutto naturali che uniti alla sedentarietà, assai diffusa tra gli over 40, rendono … Continua a leggere Magri dopo i 40 anni: ecco i consigli per mantenervi in forma