Le relazioni sociali fanno bene alla salute psicofisica

Tante volte pensiamo erroneamente che il denaro, una splendida carriera e una vita piena di agi e divertimenti possano farci felici senza però renderci conto che da soli non bastano, almeno in termini di benessere. L’ingrediente segreto per mantenere una salute psicofisica ottimale è, infatti, rappresentato dalle relazioni sociali e a dirlo è la scienza: diversi studi hanno dimostrato che le persone con solidi legami … Continua a leggere Le relazioni sociali fanno bene alla salute psicofisica

Arte, manualità e benessere: i benefici del ricamo

Non tutti sanno che i lavori manuali, come il knitting o il ricamo, hanno incredibili benefici psicofisici riconosciuti anche dalla scienza. Se si soffre di ansia, stress e depressione sono poi una vera panacea in quanto, come più o meno tutti gli hobby, fanno bene all’umore. Ma scopriamo nel dettaglio le molteplici virtù terapeutiche dell’arte del ricamo. Il ricamo tiene allenato il cervello Una delle … Continua a leggere Arte, manualità e benessere: i benefici del ricamo

Troppo stress? 5 semplici rimedi per sentirsi più energici

In una società frenetica come la nostra è normale essere sotto stress. D’altronde chi lavora, ha una casa da tenere in ordine e una famiglia più o meno numerosa cui badare (ogni riferimento alla figura della donna è assolutamente voluto) non può certo fare a meno di correre da una parte all’altra dalla mattina alla sera. Come è facile immaginare, una situazione del genere, comune … Continua a leggere Troppo stress? 5 semplici rimedi per sentirsi più energici