I carboidrati: quanti falsi miti!

La dieta è di per sé complicata, ma quando entrano in gioco i falsi miti, specialmente quelli sui carboidrati, la situazione si fa ancora più intricata. E a farne le spese sono sempre le persone comuni che credono alle tante cialtronerie che circolano nel web e non solo. Demonizzare i carboidrati ed escluderli del tutto dalla propria alimentazione è inutile, soprattutto se l’obiettivo è perdere … Continua a leggere I carboidrati: quanti falsi miti!