Bye Bye Blue Monday: strategie per migliorare l’umore nella stagione fredda

Avete mai sentito parlare di Blue Monday, il giorno più triste dell’anno? Probabilmente sì e allora saprete pure che si tratta di una credenza anglosassone alla cui base vi è una trovata pubblicitaria diventata poi un fenomeno virale. Sebbene l’usanza non abbia alcun fondamento scientifico, il fatto che questa ricada il terzo lunedì di gennaio non è un caso, poiché rimanda a tutte quelle sensazioni … Continua a leggere Bye Bye Blue Monday: strategie per migliorare l’umore nella stagione fredda

Arte, manualità e benessere: i benefici del ricamo

Non tutti sanno che i lavori manuali, come il knitting o il ricamo, hanno incredibili benefici psicofisici riconosciuti anche dalla scienza. Se si soffre di ansia, stress e depressione sono poi una vera panacea in quanto, come più o meno tutti gli hobby, fanno bene all’umore. Ma scopriamo nel dettaglio le molteplici virtù terapeutiche dell’arte del ricamo. Il ricamo tiene allenato il cervello Una delle … Continua a leggere Arte, manualità e benessere: i benefici del ricamo