Alimentazione in gravidanza: cosa mangiare?

Una sana e varia alimentazione in gravidanza è fondamentale per garantire la salute della mamma e del bambino. Nei primi tre mesi di gravidanza il consumo energetico aumenta solo minimamente, mentre dal quarto mese ogni futura mamma dovrebbe assumere circa il 20% di calorie in più per riuscire ad affrontare i restanti mesi di gestazione con le giuste energie. Ciò che conta, però, non sono … Continua a leggere Alimentazione in gravidanza: cosa mangiare?