Dimagrire senza dieta è possibile? Ecco alcune strategie per perdere peso senza fatica

Vorreste perdere peso ma l’idea di sottoporvi a un regime alimentare esageratamente restrittivo vi terrorizza? Rincuoratevi, siete in buona compagnia! Considerando l’importanza che l’aspetto fisico e la cura del corpo rivestono nella nostra società, sono sempre più numerose le persone che pur di raggiungere il tanto ambito peso forma sarebbero disposte a tutto, anche a sottoporsi alle diete più ferree. Eppure queste tipologie di diete … Continua a leggere Dimagrire senza dieta è possibile? Ecco alcune strategie per perdere peso senza fatica

I vantaggi dell’allenamento mattutino

Se il lavoro e gli impegni quotidiani vi assorbono completamente ma vorreste comunque mantenervi in forma, la soluzione più indicata è l’allenamento mattutino, sia in casa che all’aperto. Fare attività fisica al mattino comporta notevoli vantaggi dal punto di vista organizzativo e in termini di allenamento, metabolismo e dimagrimento. L’unico grosso svantaggio è invece rappresentato dalla sveglia anticipata, ma con qualche piccola astuzia sarà semplice … Continua a leggere I vantaggi dell’allenamento mattutino