Meno sale? Scopriamo come limitarne il consumo con l’aiuto delle spezie e delle erbe aromatiche

Secondo quanto stimato dall’Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN) ogni individuo non dovrebbe assumere più di 5 grammi di sale al giorno, eppure una buona parte degli italiani ne assume circa il doppio. Ciò accade nonostante sia ormai noto a tutti che un eccesso di sodio nell’alimentazione sia spesso causa di diversi problemi di salute ma anche estetici, come l’ipertensione … Continua a leggere Meno sale? Scopriamo come limitarne il consumo con l’aiuto delle spezie e delle erbe aromatiche