Traumi e infortuni: meglio il ghiaccio o l’acqua calda?

Quando pratichiamo uno sport siamo tutti soggetti al rischio di infortuni, non necessariamente gravi, come contusioni, stiramenti, slogature o storte, che causano qualche fastidio. Dinanzi a una simile eventualità ci comportiamo tutti allo stesso modo, ovvero cerchiamo di alleviare il dolore e/o il gonfiore applicando immediatamente del ghiaccio sulla zona interessata. Ma chi ci dice che questo metodo sia efficace in tutti i casi? Assolutamente … Continua a leggere Traumi e infortuni: meglio il ghiaccio o l’acqua calda?