Haloterapia: benefici e controindicazioni

Avete mai sentito parlare di haloterapia? Utilizzata già nel medioevo per curare chi era affetto da patologie respiratorie, l’haloterapia altro non è che una terapia naturale basata sulla somministrazione per via inalatoria di cloruro di sodio medicale micronizzato, cioè di sale di roccia purissima. Ma quali sono i suoi effetti benefici? E le controindicazioni? Scopriamolo insieme! Haloterapia: benefici L’haloterapia viene utilizzata principalmente per la cura … Continua a leggere Haloterapia: benefici e controindicazioni

Reflusso gastroesofageo? Ecco le abitudini alimentari e lo stile di vita da adottare

Bruciore di stomaco, acidità e rigurgito sono i principali sintomi del reflusso gastroesofageo, un disturbo che si verifica quando lo sfintere esofageo inferiore, indebolito o danneggiato, non riesce a impedire la risalita dei succhi gastrici dallo stomaco verso l’esofago. Pur trattandosi di un disturbo assai comune, di cui soffre almeno un terzo degli italiani, il reflusso gastroesofageo non va preso con leggerezza poiché, se trascurato, … Continua a leggere Reflusso gastroesofageo? Ecco le abitudini alimentari e lo stile di vita da adottare

Bye Bye Blue Monday: strategie per migliorare l’umore nella stagione fredda

Avete mai sentito parlare di Blue Monday, il giorno più triste dell’anno? Probabilmente sì e allora saprete pure che si tratta di una credenza anglosassone alla cui base vi è una trovata pubblicitaria diventata poi un fenomeno virale. Sebbene l’usanza non abbia alcun fondamento scientifico, il fatto che questa ricada il terzo lunedì di gennaio non è un caso, poiché rimanda a tutte quelle sensazioni … Continua a leggere Bye Bye Blue Monday: strategie per migliorare l’umore nella stagione fredda

Arte, manualità e benessere: i benefici del ricamo

Non tutti sanno che i lavori manuali, come il knitting o il ricamo, hanno incredibili benefici psicofisici riconosciuti anche dalla scienza. Se si soffre di ansia, stress e depressione sono poi una vera panacea in quanto, come più o meno tutti gli hobby, fanno bene all’umore. Ma scopriamo nel dettaglio le molteplici virtù terapeutiche dell’arte del ricamo. Il ricamo tiene allenato il cervello Una delle … Continua a leggere Arte, manualità e benessere: i benefici del ricamo

Vacanza relax: quali sono le località italiane più indicate per una vacanza rigenerante?

Se da un po’ di tempo a questa parte ansia, stress e nervi a fior di pelle sono il vostro biglietto da visita, probabilmente fate parte anche voi della folta schiera di persone cui urge una vacanza relax. E allora, approfittando delle imminenti festività natalizie, che ne direste di concedervi una bella vacanza rigenerante in una delle migliori località italiane del relax? Se l’idea vi … Continua a leggere Vacanza relax: quali sono le località italiane più indicate per una vacanza rigenerante?

Troppo stress? 5 semplici rimedi per sentirsi più energici

In una società frenetica come la nostra è normale essere sotto stress. D’altronde chi lavora, ha una casa da tenere in ordine e una famiglia più o meno numerosa cui badare (ogni riferimento alla figura della donna è assolutamente voluto) non può certo fare a meno di correre da una parte all’altra dalla mattina alla sera. Come è facile immaginare, una situazione del genere, comune … Continua a leggere Troppo stress? 5 semplici rimedi per sentirsi più energici